"Jeder Mensch schreit innerlich danach, in seiner
ganzen eigenen Art verstanden zu werden" (Simone Weil)
Ein Ort für Begegnung und Entwicklung!
Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Sie auftauchen können – so, wie Sie gerade sind. Dabei begleite ich Sie wertungsfrei, empathisch und ressourcenorientiert.
Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch das Potenzial zur Veränderung und Selbstverwirklichung in sich trägt und unterstütze sie dabei, ihre Muster und Themen so zu erkennen, dass sie deren tiefere Dynamik verstehen und beeinflussen können. Dabei entwickeln wir gemeinsam neue Handlungsmöglichkeiten und neue Perspektiven.
Ob in Lebenskrisen, bei Beziehungskonflikten, beruflichen oder privaten Herausforderungen oder bei grundlegenden Lebensfragen: Ich begleite Sie auf Ihrem individuellen Weg.
Gestalttherapie muss man erfahren...
Wenn etwas in uns unvollständig bleibt – etwa ein ungelöster Konflikt, ein unerfülltes Bedürfnis oder nicht gefühltes Gefühl, kann die Erfahrung nicht abgeschlossen werden. Solche „offenen Gestalten“ bleiben in uns und beeinflussen unser Verhalten und Erleben unbewusst. Wenn du zum Beispiel deine Traurigkeit nach einer Verletzung nicht wirklich fühlst und ausdrückst, bleibt sie im Hintergrund (Unbewussten) lebendig. Sie drängt sich immer wieder in den Vordergrund, weil sie „geschlossen“ werden will. In der Gestalttherapie geht es vor allem darum, diese „offene Gestalt“ wieder bewusst wahrzunehmen, die Traurigkeit zu fühlen und ihr Ausdruck zu verleihen, damit sie sich schließen kann und nicht mehr unser Verhalten und Erleben unbewusst bestimmt.
Es geht darum, das eigene Erleben im Hier und Jetzt wahrzunehmen: dabei können Blockierungen erkannt, offene Gestalten geschlossen und neue Möglichkeiten des Handelns entdeckt werden. So entsteht die Chance, (wieder) Verantwortung zu übernehmen – und wieder fähig werden, zu antworten (responsible = response-able).
Dies geschieht in einem dialogischen, wertschätzenden Rahmen, in dem Beziehung, Präsenz und der Kontakt zentrale Rollen spielen. Gestalttherapie ist eine Einladung, dir selbst mit Offenheit, Neugier und Verantwortung zu begegnen.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Zurück zur inneren Ruhe finden...
EMDR ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode die ursprünglich zur Behandlung von Traumafolgen entwickelt wurde und heute auch bei Ängsten, Stress, Trauer und anderen seelischen Belastungen eingesetzt wird.
In einer EMDR-Sitzung wenden wir uns in einem geschützten Rahmen gemeinsam Ihrem belastenden Thema zu. Dabei folgen Ihre Augen meinen Fingern (bilaterale Stimulation), während Sie an die belastende Erinnerung denken. Diese Verbindung aus innerer Aufmerksamkeit und äußerer Führung kann Ihrem Gehirn und Nervensystem helfen, das Erlebte neu zu ordnen und zu verarbeiten. Es ist ein Prozess des Loslassens: Belastende Bilder und Gefühle dürfen an Intensität verlieren, damit in Ihnen wieder Platz für Klarheit und neue Kraft entsteht.
Ein Schritt zu Dir selbst – Ablauf und Kosten
Die Termine finden in der Regel in Präsenz statt.
Kostenfreies telefonisches oder persönliches Erstgespräch (ca. 20 Minuten). Dieses Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung Ihres Anliegens.
Einzelberatung (ca. 60 min.) - 80 €
Ich arbeite ausschließlich auf Selbstzahlerbasis. Die Kosten für mein Beratungsangebot werden weder von den gesetzlichen noch von privaten Krankenkassen erstattet.
Hinweis zur Barrierefreiheit:
Leider ist der Zugang zu meinen Räumlichkeiten nicht barrierefrei. Bei Bedarf biete ich jedoch gerne alternative Formate wie Online-Sitzungen an.